Horaires des cours

Lors de la première séance, on effectue une analyse posturale et une évaluation personnelle complète. Cela est très important pour constater quels muscles sont atrophiés et lesquels ont besoin d'être renforcés. Vous bénéficiez également d'une introduction privée à la méthode pilates. La durée d'une séance est de 60 minutes.

Cours collectifs

Les cours collectifs se font sur 10 séances (une par semaine). Le nombre maximum de participants est de 6 personnes afin de garantir une bonne exécution des mouvements. Les cours se font dans notre studio équipé avec les machines Pilates (Stott Reformer, LadderBarrel, Swiss Balls, core stabilisator).

Séances privées

Les séances privées s'effectuent pendant la journée à Genève, sur réservation.

Séances semi-privées

C'est une manière très avantageuse de travailler en profondeur avec un(e) ou deux ami(e)s, sur réservation également.