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Quels sont les bienfaits d'un cours pré ou post natal ? |
C’est pendant la grossesse que le corps ainsi que le psychisme d’une femme se transforme de façon très importante.
Pilates & Yoga fit for life vous offre des cours privés et semi-privés spécifiques pour garder la forme et vous éviter les douleurs dorsales durant votre grossesse. En ce qui concerne les cours postnatal, nous nous concentrons sur le renforcement du plancher pelvien ainsi que sur le renforcement abdominal, tout en respectant le changement hormonal. |
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