Qu'est-ce que le Yoga ?
Le yoga est un art de vivre millénaire. Son origine se perd dans la nuit des temps en Inde. Le Yoga en tant que méthode de développement intégrale de l’individu est par définition universel, c’est pourquoi on a vu depuis 50 ans s’épanouir la fleur du yoga hors de ses frontières indiennes et s’implanter dans la plupart des pays du monde comme une véritable science du bien-être adaptée à chacun.

Dans notre société actuelle le stress est omniprésent. Nous vivons à cent à l’heure bousculés par les impératifs de la vie moderne, jusqu’à ce que notre corps lui-même crie halte. Ainsi naissent les problèmes de poids, d’estomac, d’insomnie ou de déprime et tant d’autres, tous liés au stress.

Face à cette nouvelle composante, la pratique du yoga aujourd’hui est tournée vers l’équilibre physique et psychique de l’individu. Ceci à travers un travail postural et respiratoire qui nous régénère, plus profondément qu’une simple gymnastique pourrait le faire, tout en nous offrant les bénéfices d’un travail physique complet.

Depuis l’antiquité, le yoga nous offre les outils d’un véritable "Art de Vivre" nous reliant a nous-mêmes et aux autres.